מיינדפולנס, היא שיטת טיפול בה עושים שימוש בתהליך פסיכותראפי, על מנת שהמטופל יהיה מודע לחוויות ותחושות אותן הוא חש, ואשר לא יסווג אותם כחיוביים או שליליים ממקום לא שיפוטי, לצורך טיפול רגשי. המטופל מודע למחשובתיו מתוך מקום נקי ומוביל, להצלחת כל הההליך הטיפולי הכולל אותו הוא עובר. שיטה זו מסוגלת להוביל לשיפור בתחושות הפיסיות וכן הנפשיות של המטופל.
