טיפול מותאם אישית לשחרור מטראומות עבר קשות

השפעות עמוקות של טראומה מורכבת נראות במערכת הנוירולוגית. אתם יכולים לטפל בו בצורה יעילה יותר אם אתם מודעים לאופן שבו היא נוצרה. כנראה שמדובר בפרק בחייהם של רוב האנשים שהם היו מעדיפים לשכוח. רבים מאיתנו חוו את הטעם המר שמגיע עם היותנו אנושיים, בין אם זה בגלל פרידה קורעת לב או מאובדן של אדם אהוב. הזיכרונות, לעומת זאת, אינם קיימים רק בעבר עבור אנשים הסובלים מטראומה מורכבת, הם חווים אותם גם כחלק מההווה. טראומה מורכבת לא הייתה מובנת באופן נרחב במשך תקופה ארוכה מאוד, וכן כיום ניתן להתאים שיטות טיפול בטראומה מורכבת בצורה יעילה הרבה יותר מבעבר. בית מאזן רוח ים סניטי מתמחים במתן טיפול בהתאם לסוג ומורכבות הטראומה.

טראומה מורכבת: מה זה?

חוויה טראומטית ספציפית יכולה להוביל להתפתחות של טראומה, מהסוג שבטח שמעתם עליה. זה קורה כשהגוף והמוח עומסים עד כדי כך שהם מתקשים לעבור ממצב של "הילחם, ברח או קפוא" למצב של רגיעה. שכיחות בודדת יכולה להיקרא טראומה, אך רצף של אירועים מלחיצים המתרחשים על פני מספר חודשים או שנים מכונה טראומה מורכבת. טראומה מורכבת חולקת מאפיינים רבים עם תסמיני ה-PTSD המסורתיים, כולל חרדה, פלאשבקים והימנעות ממצבים שמעלים את הזיכרונות הנוראים. יתר על כן, טראומה מורכבת  יכולה לשנות את תחושת הערך העצמי, להקשות עליכם לווסת את הרגשות שלכם וליצור בעיות במערכות היחסים שלכם.

איך דרכי טיפול בטראומה מורכבת משפיעים עליכם?

המערכת הלימבית של המוח מופעלת כאשר אתם עוברים חוויות טראומטיות. המוח מפעיל את מערכות ההגנה כדי שתוכלו לפעול ולהגיב בהתאם למצב איתו אתם מתמודדים. לאחר מכן המצב של המוח חוזר לקדמותו. אבל האיזון הזה לא בדיוק חוזר במלואו למי שמתמודד עם טראומה מורכבת. רוב הזמן, המערכת הלימבית נשארת פעילה. זוהי אסטרטגיית התמודדות המשמשת כדי לנסות לשמור על עצמכם כאשר אתם מתמודדים עם קשיים מתמשכים. זו ההרגשה של להיות תמיד על הקצה, או במצב הישרדות. בסופו של דבר זה הופך ל"נורמלי החדש" של הגוף והמוח. ההשלכות המתמשכות גורמות לתסמיני טראומה מורכבים. אבל ז לא צרי להיות כך. במקרה זה חשוב לקבל טיפול בטראומה מורכבת כדי להצליח להחזיר את האיזון של בריאות הגוף והנפש. במקרה זה בית מאזן רוח ים סניטי הוא המקום הנכון עבורכם.