מסגרת טיפולית שמשלבת איזון ורוגע

כולנו יכולים לחוות דיכאון בשלב מסוים בחיינו. דיכאון יכול לתפוס אותנו לא מוכנים. זה משפיע לא רק על המצב הרגשי אלא גם על התפקוד הקוגניטיבי, הרגשי והפיזי. דיכאון מרדים שמחה, חונק את היצירתיות, מפריע לתקשורת, ובמקרה הגרוע ביותר, הורס את התקווה. יתר על כן, זה גורם לעתים קרובות לכאב רגשי מייסר עבור האדם, כמו גם עבור חבריו הקרובים ומשפחתו. במקרים מסוימים, קיים דיכאון חמור, אשר מעורר מחשבות אובדניות או ניסיונות פגיעה עצמית. במקרה זה, בית מאזן רוח ים סניטי מהווה חלופה לתמיכה במקום אשפוז פסיכיאטרי מוכר.

תסמיני דיכאון וכיצד לזהות אותם

מה עוד עשוי להיות סימן מהימן לדיכאון אם הבדידות אינה כזו? המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5), שפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית (APA), קובע כי אם יש לכם לפחות חמישה מהתסמינים הבאים במשך רוב שעות היום, במשך שבועיים לפחות, אתם עלולים להיות מאובחנים עם הפרעת דיכאון קליני. רוב העוסקים בבריאות הנפש משתמשים במדריך האבחון הזה. להלן התסמינים:

• בכי, הרגשת ריקנות.
• תחושה חזקה של חוסר תשוקה או סיפוק מהעבודה, התחביבים ותשוקות חיים אחרות.
• שינויים בולטים בתיאבון או במשקל.
• חוסר מוטיבציה או תחושת עייפות.
• חרדה, דיבור איטי יותר מהרגיל.
• נדודי שינה או שינה מוגזמת.
• מחשבות אובדניות.

זה נורמלי מדי פעם (למשך שעות או אפילו ימים) לחוות את כל התסמינים הללו או את כולם. עם זאת, הדברים שונים עם דיכאון, שכן התסמינים נמשכים זמן רב יותר ומקשים על ביצוע מטלות יומיומיות. כתוצאה מכך, יש צורך בסיוע מקצועי והתאמת תוכניות טיפול של בית מאזן, שיכול להיות מקום בטוח לקבלת הטיפול.

בית מאזן- אילו טיפולים מקובלים בחרדה ודיכאון

דיכאון קליני מטופל במגוון גישות טיפוליות, שהעיקריות בהן הן טיפול תרופתי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי ופסיכותרפיה. כדי לשבור את מעגל הדיכאון, טיפול CBT דוחף אותך לחפש פעילויות ונסיבות שמשמחות אותך. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מטרתו לשנות דפוסי חשיבה שליליים ספציפיים על מנת לשפר את יכולת התגובה שלך למצבים מאתגרים ומלחיצים. ניתן ללמוד כיצד לנהל את גורמי הלחץ ובעיות החיים הגדולות והקטנות התורמות לדיכאון בעזרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). ניתן לקבל הדרכה כיצד לשלב שיטות טיפול שונות בדיכאון קליני מצוות המקצוענים של בית מאזן רוח ים סניטי.